Vous êtes atteinte d’endométriose, vos nuits sont compliquées et vos réveils, n’en parlons pas…, vous vivez en permanence avec une fatigue assommante et difficilement gérable dans la vie de tous les jours. NOUS VOUS COMPRENONS ! Vous subissez malheureusement, comme 50,7% des femmes atteintes d’endométriose, un symptôme courant mais diffus : la fatigue chronique.

On dit de la fatigue qu’elle est chronique lorsqu’elle persiste pendant plus de 6 mois consécutifs malgré le repos et génère plusieurs symptômes physiques tels que des troubles de la concentration ou de la mémoire, un sommeil non réparateur, des maux de tête, maux de gorge ou douleurs musculaires. Les causes évoquées sont multiples : problème dû au système immunitaire ou surrénal, sujet génétique, conséquence d’un traumatisme. 

Concrètement, à quoi est-elle due ? Principalement à une exposition prolongée à la douleur et au fait que le corps et l’esprit puisent dans leurs réserves d’énergie pour y faire face, créant des coups de fatigue, aussi bien corporels que psychiques. La lassitude psychologique ressentie lorsqu’on a de l’endométriose peut aussi naître de l’incompréhension de votre entourage face à vos douleurs et à leurs conséquences sur votre vie, engendrant parfois solitude et isolement. 

Conséquence de la vie avec les symptômes de l’endométriose, la fatigue chronique agit comme un cercle vicieux. Elle est elle-même à l’origine de désagréments au quotidien : sommeil perturbé, stress, augmentation des douleurs, dépression. Vous l’aurez compris, au même titre que les manifestations physiques directes de l’endométriose comme les dysménorrhées ou les dyspareunies, la fatigue chronique est un indicateur qui ne doit pas être pris à la légère. 

Présenté comme ça, ça peut paraître un peu hard, voire totalement fataliste. Loin de nous l’intention de vous plomber alors ce qu’il faut retenir, c’est qu’il existe bien de multiples solutions pour vous aider et vous rebooster. La sophrologie par exemple dont on parle régulièrement sur le mag mais aussi le magnésium qui peut dans certains cas  permettre d'éviter les réveils nocturnes ou encore certaines routines d'assouplissement musculaires.